Om dette arrangementet
Tid
10:30 - 11:30
Pris
Gratis
Bibliotek
Sted / Rom
Barneavdelingen - 2. etasje
Målgruppe
Yoga for mor og barn med Sofia
Hjemme i permisjon med babyen din?
Velkommen til en rolig og nær stund for deg og babyen din. Vi synger og chanter, gir babyen massasje, beveger oss varsomt, koser og hviler sammen. Dette er en trygg og inkluderende arena med lav terskel – her er det helt greit å amme, gi flaske, skifte bleie, ta en pause eller gå på do.
Passer fra ca. 6 uker etter fødsel.
Sofia deler verktøy som kan støtte deg i mammarollen og småbarnslivet – som mindfulness-teknikker og meditasjon.
Arrangementene er gratis.
Vi har noen matter og pledd, men ta gjerne med eget utstyr (yogamatte, pledd og yogablokk).
Begrenset antall plasser – bindende påmelding via e-post til: ingkjo@fredrikstad.kommune.no
Husk å oppgi hvilken dato du ønsker å delta ❤